Nutrisi yang Didapatkan dalam Memanfaatkan EVOO untuk MPASI

Banyak orang percaya bahwa EVOO untuk MPASI atau makanan pendamping ASI sangatlah penting. EVOO dianggap kaya akan nutrisi penting yang diperlukan oleh bayi Anda.

EVOO atau extra virgin olive oil memang kaya akan nutrisi. Bahkan, nutrisi yang ada di dalamnya bukan hanya bermanfaat untuk bayi, tapi juga untuk semua orang secara umum.

Nutrisi dari EVOO untuk MPASI

MPASI biasanya diberikan pada bayi setelah bayi melewati usia enam bulan. Di tahap ini, bayi sudah bisa mengonsumsi makanan padat dan tidak sekedar mengonsumsi ASI saja.

Anda bisa mencoba menambahkan EVOO ke dalam makanan yang akan diberikan kepada bayi. Ketika melakukannya, ada banyak manfaat yang bisa didapatkan. Bayi Anda akan mendapatkan berbagai macam nutrisi dari EVOO berupa:

Vitamin E

Salah satu nutrisi yang ada pada EVOO adalah vitamin E. Vitamin E merupakan antioksidan yang diperlukan bayi untuk mengatasi stres oksidatif. 

Selain itu, vitamin E juga berkontribusi dalam mendorong asupan mineral dan mengatur kalsium dan fosfor untuk pengerasan tulang. 

Biasanya, vitamin E didapatkan dari ASI ketika menyusui. Tapi, memanfaatkan EVOO untuk MPASI juga bisa memberikan bayi Anda asupan vitamin E yang memadai.

Asam lemak tak jenuh tunggal

Di dalam EVOO, terdapat sekitar 55-83 persen asam lemak tak jenuh tunggal. Jenis asam lemak ini berupa asam omega 9.

Ibu menyusui dituntut untuk mengonsumsi omega 9 lebih banyak dari biasanya. Karena, asam lemak ini bisa berkontribusi dalam mengurangi risiko kelebihan berat badan pada ibu menyusui.

Selain itu, ketika diberikan pada anak, omega 9 juga bisa mendukung perkembangan neuron di otak dan meningkatkan fungsi otak bayi. 

Asam lemak tak jenuh ganda

Ada juga kandungan asam lemak tak jenuh ganda yang bisa didapatkan dari menambahkan EVOO untuk MPASI. Kandungan asam lemak jenis ini bekerja dengan membantu meningkatkan sistem kekebalan bayi sebelum mengalami reaksi alergi. 

Asam lemak tak jenuh ganda bisa didapatkan dari omega 3 dan omega 6 yang ada pada EVOO. Sekitar 1,5 persen omega 3 ada pada EVOO. Omega 3 ini penting untuk perkembangan saraf dan otak, serta fungsi visual anak.

Sementara, omega 6 pada EVOO ada sebanyak 3,5-21 persen. Kandungan asam lemak ini juga penting untuk perkembangan saraf dan otak. 

Oleocanthal 

Oleocanthal adalah kandungan antioksidan yang ada pada EVOO. Bayi Anda bisa mendapatkan nutrisi ini ketika Anda memberikan EVOO untuk MPASI.

Kandungan ini merupakan zat antiinflamasi yang bisa mendukung penyembuhan luka serta melawan peradangan. Biasanya, pemberian EVOO bisa membantu mencegah bayi dari risiko penyakit asma.

Selain itu, apabila bayi sudah menderita asma sejak kecil, kandungan Oleocanthal pada EVOO bisa membantu mencegah gejala yang terlalu parah.

Ada banyak sekali manfaat yang bisa Anda dapatkan dari EVOO. Beberapa nutrisi yang sudah disebutkan di atas adalah nutrisi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh bayi Anda untuk masa tumbuh dan berkembang. 

Jangan ragu untuk menggunakan EVOO untuk bayi Anda. Karena, bayi Anda dijamin akan mendapatkan banyak manfaat dari penggunaan kandungan alami ini. 

Apabila Anda masih ragu untuk menggunakan EVOO untuk MPASI, cobalah berkonsultasi dengang dokter Anda. Dokter bisa memberikan informasi mengenai cara tepat dalam menambahkan EVOO ke makanan bayi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *